どのみちスピードダイエットで落とした体重をそのまんま維持したいと考えるなら、ダイエット終了後にすぐに今までの生活に戻っては元の黙阿弥や。
カロリーを減らして体重を落とした分体はカロリーを欲しておるさかいに、今までと同じ食生活では今まで以上のカロリーを体内に取り込むことになるでっしゃろ。
短期間でダイエットした場合は、終わってからの食生活が大事や。
やけどアンタすぐに脂質・糖質の多いものを摂っては逆戻りや。
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ゆっくりお湯に浸かると心身ともにリラックスできまんねん。
きょうびでは岩盤欲やらなんやらが増えてきたんや。
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短期ダイエットのコツ
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